Vinyasa

Impariamo a muoverci con il respiro.

Vinyasa è un termine sanscrito che può essere tradotto con “muoversi in uno specifico modo” e lo si può descrivere come il collegamento tra movimento del corpo e respiro.

Le posture si susseguono in una sequenza precisa e gli aggiustamenti manuali aiuteranno ad entrare più in profondità nella postura o a comprendere meglio come eseguirla.