Vinyasa Krama, un respiro un movimento

Nella tua pratica personale il tuo respiro è il tuo maestro e la tua guida.
(Stewart Gilchrist)

Vinyasaè un termine sanscrito che può essere tradotto con “muoversi in uno specifico modo” e lo si può descrivere come il collegamento tra movimento del corpo e respiro.

Il vinyasa è una forma di yoga dinamico in cui le posture sono collegate in una sequenza precisa.

Le transizioni sono costituite da movimenti che chiudono e aprono le asana in modo appropriato e con estrema attenzione, per condurre lo studente da una posizione all’altra in sicurezza.

Una pratica dinamica ed energizzante condotta da me e Massimo fino all’abbandono totale in Savasana, accompagnato da musica dal vivo.

Nota: per poter partecipare alle attività proposte è necessario essere soci dell’Associazione Culturale Nali Yoga, non esitate a contattarci per qualsiasi informazione in merito.