Di che yoga sei?
Pratichi già da tempo? Vuoi avvinarti alla pratica? Scegli la classe più adatta alla tua esperienza.
Yogasana
Una pratica dinamica profondamente fisica, energizzante ma anche spirituale.
Le posture si susseguono in sequenza, legate dal flusso del respiro.
Livello intermedio/avanzato
Hatha Yoga
Una pratica dove viene posto un particolare accento sull'esecuzione delle posture e sulla respirazione.
Aiuta a sviluppare la concentrazione e prepara alla meditazione.
Livello base/intermedio
Yoga Base
Una vera e propria alfabetizzazione del corpo che porterà l'allievo a muoversi nelle varie direzioni con l' acquisizione del movimento primario su tutte le articolazioni.
Ogni movimento sarà accompagnato dal respiro arrivando alle posizioni di base dello Yoga.
Livello base
...e ancora...
Pranayama
Prana (con la P maiuscola) indica l'energia vitale, ayama significa espansione. Pranayama significa quindi estensione dell'energia vitale.
La principale sorgente di prana è il nostro respiro, ma lo assorbiamo anche attraverso cibi e bevande.
Imparare a controllare ed espandere il respiro implica imparare a controllare la nostra energia vitale.
Yoga Nidra
E' una tecnica di rilassamento profondo che ha lo scopo di guidarci in uno stato di riposo consapevole, a metà tra il sonno e la veglia.
Il corpo è completamente rilassato e la consapevolezza viene rivolta verso l’interno ascoltando una serie di istruzioni.
Meditazione
Meditazione è pura contemplazione, è uno stato della mente di perfetto equilibrio. E' una disciplina che non si può insegnare, ma se ne può solo avere esperienza.
Durante le sessioni vi verranno forniti tutti gli strumenti per sviluppare la vostra pratica personale.
Vuoi saperne di più?
ContattaciProssimi Eventi
06dic(dic 6)10:0007(dic 7)12:00Lila: Cosmic Play in Yogasana...a serious fun yoga workshop!
Dettagli evento
Il prossimo 6 e 7 dicembre 𝐒𝐭𝐞𝐰𝐚𝐫𝐭 𝐆𝐢𝐥𝐜𝐡𝐫𝐢𝐬𝐭 sarà nuovamente nostro ospite, per una serie di 3 workshop. Tradizione e modernità sono gli elementi chiave dell’insegnamento di Stewart,
Dettagli evento
Il prossimo 6 e 7 dicembre 𝐒𝐭𝐞𝐰𝐚𝐫𝐭 𝐆𝐢𝐥𝐜𝐡𝐫𝐢𝐬𝐭 sarà nuovamente nostro ospite, per una serie di 3 workshop.
Tradizione e modernità sono gli elementi chiave dell’insegnamento di Stewart, che si sviluppo attraverso i 4 elementi portanti dell’Ashtanga Yoga: asana, pranayama, dhyana, japa mantra.
Posti limitati!
📆Programma:
🕉️𝘚𝘢𝘣𝘢𝘵𝘰 6-12
h10-12 prima sessione
h14-16 seconda sessione
🕉️𝘋𝘰𝘮𝘦𝘯𝘪𝘤𝘢 7-12
h9.00-11.00
🙋🏼♀️🙋🏻♂️Al termine delle classi ci sarà una sessione di domande e risposte sulla pratica svolta.
ℹ️ Per informazioni sulle modalità di partecipazione potete contattarci direttamente:
🧘🏻♀️𝘕𝘢𝘭𝘪 334 3297665
🧘🏻♂️𝘔𝘢𝘹 349 5276496
📧 𝘪𝘯𝘧𝘰@𝘯𝘢𝘭𝘪𝘺𝘰𝘨𝘢.𝘪𝘵
Quando
6 dicembre 2025 10:00 - 7 dicembre 2025 12:00(GMT+00:00)
Dove
A.s.d. Nali Yoga
Piazzale Ramazzini 18, Carpi (MO)
Organizzatori
Yoga Blog
-
Il silenzio esteriore porta al silenzio interore
27 Mar , 2025Come rimanere imperturbabili quando siamo in balia delle onde della vita? Attraverso quella che viene chiamata pratica spirituale! Dico sempre che uno dei modi migliori per imparare a non reagire è attraverso il silenzio. Quando siamo ansiosi, arrabbiati, tesi o frustrati, tendiamo a dire cose di cui poi ci pentiamo; tendiamo a lasciare che le
-
Appunti di viaggio
11 Mar , 2025L’India offre un’esperienza trasformativa, rivelando la nostra connessione con gli altri e il mondo, oltre il mero materialismo.
-
Integrare il Karma Yoga nella pratica degli asana
05 Feb , 2025Questo mese vorremmo proporre come tema il Karma Yoga, che viene espresso nel III libro della Bhagavad Gita come una delle vie dello yoga. Ognuno di noi è costretto ad agire, a compiere delle azioni, e anche l’inazione stessa è un’azione che provoca conseguenze. In particolare i versi 4 e 5, tratti dal III Canto,
-
Breve storia dello yoga
08 Mar , 2024La parola Yoga deriva dalla radice sanscrita Yuj, che significa legare, soggiogare, unire. Soggiogare, cosa? La mente, per mantenerla focalizzata su un punto fisso (ekagratha). Unire, cosa? La coscienza individuale con la coscienza universale, generando una perfetta armonia tra mente e corpo. Le origini Le vere e proprie origini dello yoga antico sono incerte, soprattutto
Associazione Sportiva Dilettantistica Nali Yoga | C.F. 90042740366
Questo sito è protetto da Google reCAPTCHA v3, Privacy Policy e Terms of Service di Google. | Segnala abuso