Yoga significa unione: unione di mente e corpo, unione di sé con il divino, unione con gli altri e così via.

È una disciplina che parte dal corpo e si estende alla filosofia e alla meditazione; lavora sul concreto per sondare il sé e cosa ci sia oltre.

Più di tutto, “Lo yoga è 99% pratica e 1% teoria”.

(Sri Pattabhi Jois)

Non avete mai praticato yoga?

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Questo corso è indirizzato a voi!

8 lezioni per un numero massimo di 8 partecipanti con una frequenza di due incontri a settimana.

Imparerete ad eseguire le posture (asana).
Imparerete a muovervi consapevolmente con il vostro respiro.
Svilupperete il vostro benessere psicofisico e migliorerete la vostra concentrazione.

Non esitate a contattarci per qualsiasi informazione.

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