Si dice che una persona è elevata nello yoga quando, avendo rinunciato a tutti i desideri materiali, non agisce per la gratificazione dei sensi né s’impegna in attività interessate.

(Bhagavad Gita, VI-4)

Dhyana Yoga è il settimo degli otto passi descritti da Patanjali nei suoi Yoga Sutra.

La parola sanscrita significa letteralmente visione, ma viene riferita alla meditazione.

Una volta calmata la mente (Yoga cittavritti nirodha) attraverso la pratica dello yoga, una volta portata l’attenzione al proprio interno, la meditazione ci aiuta a riconnetterci alla nostra vera essenza.

Una pratica dinamica ed energizzante condotta da me e con la musica live di Massimo fino all’abbandono totale in Savasana.

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