Nella tua pratica personale il tuo respiro è il tuo maestro e la tua guida.
(Stewart Gilchrist)
Vinyasa è un termine sanscrito che può essere tradotto con “muoversi in uno specifico modo” e lo si può descrivere come il collegamento tra movimento del corpo e respiro.
Le transizioni sono costituite da movimenti che chiudono e aprono le asana in modo appropriato e con estrema attenzione, per condurre il praticante da una posizione all’altra in sicurezza.
Una pratica dinamica ed energizzante condotta da me e con la musica live di Massimo fino all’abbandono totale in Savasana.
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