Una lezione di Hatha Yoga o Vinyasa in cui vengono esplorate le asana più avanzate.
Imparerete ad andare oltre con il vostro corpo e con la vostra mente, sempre nel rispetto e nella consapevolezza dei propri limiti.
Consigliato a chi pratica da almeno 2 anni.
Un pratica dinamica profondamente fisica, ma anche spirituale.
Una classe particolarmente energetica, accompagnata dalla musica e guidata da aggiustamenti manuali per entrare più in profondità nella postura.
Attraverso un ritmo serrato svilupperete la vostra resistenza, abbandonerete le tensioni e raggiungerete una maggiore consapevolezza di voi stessi.