Multilivello Archivi - Nali Yoga Studio

Yoga Restorative

“Yoga ti porta nel momento presente, l’unico posto dove esiste la vita.”

(B.K.S. Iyengar)

Una pratica lenta e profondamente rigenerante pensata per riequilibrare corpo e mente.

Attraverso posture sostenute con l’uso di supporti (blocchi, coperte e cinture) lo Yoga Restorative favorisce il rilascio delle tensioni, il riposo del sistema nervoso e un respiro più ampio e consapevole.

È un invito al rallentamento, all’ascolto e alla presenza, ideale per chi desidera ritrovare calma, vitalità e uno stato di benessere stabile nella vita quotidiana.

Workshop

Il weekend è dedicato a lezioni a tema o con ospiti speciali.

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Yoga Slow

Semplicemente…Yoga!

Una classe basata prevalentemente sui primi quattro rami dell’Ashtanga Yoga di Patanjali:

Yama, le astensioni;
Niyama, le osservanze;
Asana, le posture;
Pranayama, il controllo del respiro;

che è propedeutica alle pratiche meditative.

In questa classe le posture verranno affrontate in maniera dolce, per consentire ai meno esperti un graduale approccio alla pratica e, al tempo stesso, aiutare i praticanti con esperienza a migliorare l’esecuzione degli asana.

Yoga @ Lunchtime

Perchè non prendersi una pausa a metà giornata per ricaricare le energie?

Una pratica di Hatha Yoga appositamente studiata per chi intende utilizzare la pausa pranzo come momento per migliorare la propria condizione psicofisica e posturale, per favorire il riequilibrio del sistema corpo/mente e predisporsi ad uno stato di rinnovata freschezza mentale ed energetica.