Yoga Base

Non hai mai praticato Yoga? Ti ha sempre incuriosito, ma non hai mai trovato il corso adatto a te?

In questo corso verrete introdotti a questa antica pratica.

Apprenderete i principi base, le principali posture e le loro varianti per adattarle al vostro corpo e le tecniche di respirazione di base.

Vi verranno date anche alcune pillole di filosofia yoga, che vi permetteranno di introdurvi alla meditazione.

Ogni classe si concluderà con una sessione di rilassamento profondo.